材料
材料(和風おろしドレッシング)
- さば水煮缶汁
- 大さじ1
- ポン酢
- 大さじ1
- 塩
- 適宜
- 大根おろし
- 小さじ2
材料(グレープフルーツドレッシング)
- さば水煮缶汁
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- グレープフルーツジュース
- 大さじ1
- 塩
- 適宜
作り方
-
和風おろしドレッシング
ポン酢、さば水煮の缶汁、塩、大根おろしをよく混ぜ合わせます。 -
グレープフルーツドレッシング
オリーブオイル、さば水煮の缶汁、グレープフルーツジュース、塩をよく混ぜ合わせます。\ POINT /
- さば水煮とサラダを和えて、ドレッシングをかければ美味しくヘルシーに頂けます。
- サラダやカルパッチョにもよく合います。
- 大根おろしは軽く水気を絞るとさばのうま味がしみこみます。
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