豪華なえびの本格中華粥を家庭で簡単に！消化に優しいお粥ですがコクのあるスープはお腹も満足です。
レンジで簡単！エビチリ
電子レンジで、簡単にエビチリが作れます！ お弁当のおかずや、夕食のメインメニューにぴったりです。
材料（２人分）
- アルゼンチン赤えび8尾
- 長ねぎ30g
ソース
- トマトケチャップ大さじ2
- 料理酒大さじ2
- ごま油大さじ2
- しょうゆ大さじ1/2
- 片栗粉小さじ2
- トウバンジャン小さじ1
- おろしにんにく小さじ1
- おろししょうが小さじ1/2
- 酢小さじ1
- 砂糖小さじ2/3
- 中華だし（顆粒）小さじ1/2
手順
-
-
1
- ①えびは、頭を取り尾を残して殻をむきます。背側に包丁を入れて楊枝で背わたを除きます。流水で洗い、ペーパー等で水気を拭いておきます。
-
1
-
-
2
- ②ねぎは、みじん切りにします。
-
2
-
-
3
- ③耐熱ボウルに、トマトケチャップ、料理酒、ごま油、しょうゆ、片栗粉、トウバンジャン、おろしにんにく、おろししょうが、酢、砂糖、中華だしを入れ、混ぜ合わせます。
-
3
-
-
4
- ④えびとねぎを加えて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱します。（目安：600W/約2分）
-
4
-
-
5
- ⑤ボウルを取り出し、加熱ムラがないように全体を混ぜ合わせ、再びラップをかけて、電子レンジで加熱し完成です。（目安：600W/約1分）
-
5
参考動画
- えびの下処理（中華料理など）
-
- ・辛さは、トウバンジャンの量で調節します（少なくすれば、甘めに仕上がります。）
- ・えびの代わりに、たら（生）でも美味しく作れます。（調理時間は、魚の大きさによって調節してください。）
関連レシピ
-
えびの本格中華粥
-
中華風えびと野菜の塩炒め
えびの旨味と野菜の旨味が美味しい！ご飯にもぴったりなおかずです。豊かな彩りが食欲をそそります。
-
えびのグリーンカレー
えびの出汁と爽やかなハーブの香りがマッチし、ココナッツミルクのコクがとても美味しいタイカレーです。
-
えびカレー
トマトたっぷり、あっさりとして体に優しいえびカレーです。見た目も華やかなのでおもてなしにもいかがでしょうか。
-
えびとゴーヤの中華風和えもの
えびのプリプリ感と野菜のシャキシャキ感が楽しい中華風の副菜です。
ゴーヤのほろ苦さと酸味が食欲を促進します。 -
有頭えびの黄金焼き
おせちに欠かせないえびを、チーズで洋風にアレンジ。彩りが鮮やかで、子どもから大人まで喜ばれるメニューです。しっかり火を通すと、頭までまるごとおいしくいただけます。
-
えびしんじょ
はんぺんとえびで作ったふわふわのしんじょをお吸い物仕立てでいただきます。
おもてなし料理としてもおすすめです。 -
えびとトマトのたまご炒め
ぷりぷりとしたえびの食感と、ふんわりたまごの炒め物です。
